Comer sem culpa

Em tempos onde a a obsessão da beleza é constantemente divulgada pela mídia, comer saudável está sendo uma tarefa difícil, escolher o que vai no prato preocupam muitas pessoas, principalmente os ortoréxicos, aqueles que pesquisam tudo sobre os alimentos e vivem na ditadura do queijo branco, das barrinhas de cereais e do peito do peru.Para essas pessoas a alimentação é algo que deve ser bem cuidado, ao extremo de que chegam a seguir restrições alimentares sem a análise de um médico.
Nós brasileiros comemos muito mal, deixamos de lado as frutas e as verduras para um prato de batata frita ou sanduíche cheio de calorias. A reeducação alimentar está sendo fundamental para a nossa sociedade, mas chegar  ao radicalismo, NÃO!